【営業日のご案内】
| 2026年09月の定休日 | ||||||
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※日中不在のため、お問合せはメールにてお願いいたします。

| 名称 | レモン | 科名 | ミカン科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 果皮 | 抽出方法 | 圧搾法 |
| 主な成分 | リモネン d-リナロール シトラール オクタナール ベルガプテン | 香りの種類 | シトラス系 |
| 主な産地 | アメリカ、イタリア、スペイン、南アフリカ、アルゼンチン | ||
| 香りの特徴 | 新鮮なレモンをギュッと絞ったような爽やかで酸っぱい香り | ||
| こんな時にオススメ | |||
| プロフィール | インド原産の常緑高木で、地中海地域や亜熱帯地域で栽培されます。新芽は紫色で、香りの良い白い花を咲かせますが、成長過程でほとんど落下するため、実をつけるのはわずかです。 スッキリとしたフレッシュな香りのレモン精油は、リフレッシュに適しており、頭がぼーっとした時などに使うと良いです。血液の流れを促し、消化を促進、胃腸の働きを活発にさせることから、食欲を増進させると言われています。精神的に落ち込んで食べられない時などに使うと良いでしょう。抗菌・抗ウイルス作用も持つので、風邪やインフルエンザなどの感染症の予防も期待できます。消臭や口臭予防にも良いといわれているので、ルームスプレーやうがい水にもおすすめです。 |
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| 注意事項 | 光毒性があります。皮膚に使用後は紫外線にあたらないようにしましょう。 敏感肌の方は注意しましょう。 |
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酸味のあるフレッシュなレモンは、血液の循環を促すのに優れています。レモンに含まれるリモネンという成分が血管を拡張して血液の流れを良くすると言われており、香りを嗅いだだけでも皮膚温度が上昇するという実験結果がある程です。冷え性対策にもおすすめの精油で、足の冷えでお困りの方は、レモン1滴+ジュニパー2滴+オレンジスイート1滴をお湯に入れた足浴を行ってみてください。就寝前に行うと足がポカポカして、ゆったりとした眠りに就けますよ。
レモン
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,760円
レモン (オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 3,520円
レモン オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
レモン オーガニック ※容量不足
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
セール価格 : 825円
価格 : 1,100円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
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マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました!
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました!
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム