シダーウッドのアロマオイル、関連商品 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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ブルー■：午前中休み
オレンジ■：午後休み
【営業時間】10時〜16時
シダーウッドの紹介とアロマオイル、関連商品
| 名称 | シダーウッド | 科名 | マツ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 木 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | アトラス：β-ヒマカレン、α-ヒマカレン、t-α-アトラントン バージニア：セドレン、セドロール | 香りの種類 |  ウッディ系 |
| 主な産地 | 北アメリカ | ||
| 香りの特徴 | アトラス：ウッディ調にほんのり甘さを含む香り バージニア：新しい材木の中にいるような、ドライな木の香り |
||
| こんな時にオススメ |  ：リラックス  ：リフレッシュ |
||
| プロフィール | シダーウッドにはマツ科、ヒノキ科があります。精油においては、マツ科ではアトラスシダー、ヒノキ科ではバージニアシダーがよく知られています。アトラスシダーはモロッコなどが原産で、少し粘り気があり、ほんのり甘さを含む木の香りをしています。サンダルウッドに似た落ち着く香りが特徴です。一方、バージニアシダーはアメリカなどが原産で、粘り気はなく、乾燥した木の香りがヒノキに近い感じです。シダーウッドは香りが強いことや虫がつきにくいことなどから、古くから建物やタンスなどの家財道具の材料として利用されていました。そうしたことから精油も防虫作用を持ちます。アトラスシダーは、頭皮が脂っぽい人やニキビ肌にも良いとされています。男性が好む香りとして男性用の化粧品に使用されることが多いようです。 | ||
| 注意事項 | 低濃度で使用しましょう。 | ||
シダーウッドにはアトラス・シダーウッドとバージニア・シダーウッドがありますが、香りが全然違います。バージニアがドライなヒノキに似た香りに対して、アトラスはウッディ調に甘さを含んだサンダルウッドに近い香りで、精油の色も琥珀色をしています。森林浴効果があるのはバージニアの方ですが、高価なサンダルウッドの代用品としてアトラスを買われる方も多いです。また、アトラス・シダーウッドは浮腫みや静脈瘤予防にも良いと言われています。
シダーウッド オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
シダーウッド・アトラス(オーガニック）
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 2,420円
シダーウッド・バージニア
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,970円
シダーウッド/西洋杉
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,980円
ブレンドオイル 金木犀 
アイテム : ブレンドアロマオイル
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 3ml
価格 : 1,760円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
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一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ！」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力（インナーマッスル）が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね！
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
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