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| 名称 | パルマローザ | 科名 | イネ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 葉 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | ゲラニオール ゲラニルアセテート リナロール | 香りの種類 | フローラル系 |
| 主な産地 | インド | ||
| 香りの特徴 | バラに似たフローラルな香り。 | ||
| こんな時にオススメ | |||
| プロフィール | インド原産の高さが80〜100cmくらいにまで生長するイネ科の多年草です。レモングラスやシトロネラの近縁種にあたります。パルマローザの精油は「インディアンゼラニウム油」あるいは「ロシャ」という名前でも知られており、高価なローズ精油の代用品として、石鹸や化粧品、香水など幅広く利用されています。 ドーパミンを発生させるというゲラニオールを多量に含むことから、幸福感を与える香りとも言われています。肌の水分バランスを整えたり、細胞の成長を促すとも言われているので、スキンケアに大変有効な精油と言えるでしょう。 |
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ゼラニウムよりも酸味が強く、梅っぽい感じがするのは私だけでしょうか。レモングラスやシトロネラと同じイネ科であるにも関わらず、こんなフローラルな香りがするのは不思議です。スキンケアに良いと言われる精油なので、私はスクワランに混ぜて美容液として使っていました。香りも良いので癒されますよ。
パルマローザ
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,090円
パルマローザ オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
パルマローザ(オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 2,970円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
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マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました!
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました!
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム