ジンジャーのアロマオイル、関連商品 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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ジンジャーの紹介とアロマオイル、関連商品
| 名称 | ジンジャー | 科名 | ショウガ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 根茎 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | α-ジンギベレン β-セスキフェランドレン α-クルクメン カンフェン ジンゲロール | 香りの種類 |  スパイス系 |
| 主な産地 | 中国、アフリカ、インド | ||
| 香りの特徴 | スパイシーで温かみのある中にほんのり甘さが香る | ||
| こんな時にオススメ |  ：リフレッシュ |
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| プロフィール | ジンジャーは熱帯アジア原産のショウガ科の多年草です。精油は根茎を乾燥し、水蒸気蒸留法で抽出します。 スパイシーな中にほんのりとした甘さを含む香りは、精神的な疲労を回復させ、モチベーションを高めてくれます。催淫性もあると言われており、ムードを高めたい時などにも使ってみてはいかがでしょうか。食欲を増やしたり、消化を促す作用があるので、吐き気に良いとも言われています。また、筋肉痛や冷えによるこわばりを和らげる働きもあるようで、マッサージにも使われたりします。(※敏感肌の方は注意が必要です。) 心身ともに温めてくれる冬場に有効な精油と言えます。 |
||
| 注意事項 | 敏感肌の方は、低濃度で使用しましょう。 | ||
精油のジンジャーは食用のショウガの香りとは少し異なり、甘さが目立つ、ショウガ飴のような感じがします。薬味同様に血液の流れを促すと言われているので、マッサージやアロマバスに良いですが、やや刺激があるので敏感肌の方は薄い濃度で使われた方が良いです。ライムとブレンドすると飲み物のジンジャエールの香りになり、お気に入りのブレンドの1つです。
ジンジャー
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 3,190円
ジンジャー オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
ジンジャー（オーガニック）
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 4,840円
ウォーミング（Muscle Relief Warming）(オーガニック)
アイテム : ブレンドアロマオイル
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 3,520円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました！
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました！
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム