【営業日のご案内】
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グレー■:終日休み
ブルー■:午前中休み
オレンジ■:午後休み
【営業時間】10時〜16時
名称 | ニアウリ | 科名 | フトモモ科 |
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抽出部位 | 葉と枝 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
主な成分 | 1.8-シネオール テルピネオール リモネン ピネン | 香りの種類 | ![]() ウッディ系 |
主な産地 | オーストラリア、ニューカレドニア 、マダガスカル | ||
香りの特徴 | ユーカリをやや甘くしたようなスッキリした香り | ||
こんな時にオススメ | ![]() ![]() ![]() |
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プロフィール | ニューカレドニア原産のフトモモ科の植物で、オーストラリアに広く生育しています。ユーカリに似た香りで、やや甘さのあるスッキリした香りです。頭の働きを活性化させたり、集中力をUPさせるのに良いです。また、抗ウイルス、殺菌、抗菌作用などを持つので、風邪やニキビ予防などにも良いと言われます。ティートリーやユーカリと似た成分を持ちますが、香りが優しいのでスッキリとした香りが苦手な方やお子様におすすめです。 | ||
注意事項 | 敏感肌の人は注意しましょう。 低濃度で使用しましょう。 |
ティートリーやユーカリと作用が似ていますが、甘さを含むスッキリとした香りなので、ユーカリが苦手な方におすすめです。鼻水や鼻づまり、咳など風邪のひき始めにキャリアオイルで希釈したものを胸のあたりに塗布するとスーッとして呼吸が楽になります。
ニアウリ (オーガニック)
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 2,090円
精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ!」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力(インナーマッスル)が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね!
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
→過去のちょっとコラム