パイン/ヨーロッパアカマツ/ヨーロッパハイマツのアロマオイル、関連商品 - [アロマオイル(精油)の通販専門店アロマ・タイム]
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パイン/ヨーロッパアカマツ/ヨーロッパハイマツの紹介とアロマオイル、関連商品
| 名称 | パイン/ヨーロッパアカマツ/ヨーロッパハイマツ | 科名 | マツ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 針葉 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | α-ピネン テルピノレン β-ピネン リモネン δ-3-カレン | 香りの種類 |  ウッディ系 |
| 主な産地 | ブルガリア | ||
| 香りの特徴 | 清々しいフレッシュな森林の香り | ||
| こんな時にオススメ |  ：リフレッシュ |
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| プロフィール | 主にヨーロッパやロシア地方で見られる、30〜40mほどまで生長するマツ科の常緑針葉樹です。ヨーロッパアカマツとも呼ばれます。 清々しい森林の香りは気分をリフレッシュさせてくれます。強壮作用を持ち、心身をシャキッとさせるので、うつっぽい状態にも良いでしょう。強い殺菌力を持つので、部屋に焚いておくと空気の浄化にも役立ちます また、パインに限らず、ウッディ系の精油にはシックハウスの原因であるホルムアルデヒドを分解する成分が含まれていると最近の研究で明らかなっています。 |
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ヨーロッパアカマツはカモミール・ジャーマン同様にアトピー性皮膚炎に良いといわれています。それはヨーロッパアカマツ(学名がPinus sylvestrisと書かれているものに限ります)にはステロイドのような働きを持つ成分を含み、抗炎症作用が期待できるからだそうです。ホホバオイルやワセリンで希釈して患部に塗布すると良いそうですが、やや肌に刺激のある精油とも言われるので、きちんと医師と相談してから使うようにしましょう。
パイン シルベスター オーガニック
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : カリス成城
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 1,100円
パイン ヨーロッパハイマツ (スイスパイン）
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 2,970円
ヨーロッパ赤松/キーファー
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : アロマラント
容量(サイズ) : 10ml
価格 : 1,760円
ブリーズ・イージー スプレー 
アイテム : アロマスプレー（花粉・消臭など）
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 30ml
価格 : 3,080円
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一般的なドロッパーは１滴＝0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
リハビリ
4月頃から左臀部から太ももの裏にかけて痛みが続き、整形外科に行ったところ軽い坐骨神経痛ですねと言われました。。。
坐骨神経痛、、、
以前勤め先で坐骨神経痛を患ってらっしゃる人がいて痛そうだったのを思い出しました。
少々仕事が忙しかったこともありますが、初めての痛みでした。
お風呂で椅子に座って頭を洗う時が特に痛く。。。
両足を曲げて前屈みになると左足にピリピリと痛みが。
足を後ろに伸ばしつつ前屈みになるというおかしな格好でしばらく頭を洗っていました。
診察の後、早速リハビリを始めることに。
リハビリの先生に可動域を調べさせてくださいと言われ、仰向けに寝て、足を上に上げられたところ、「硬ッ！」と言われました笑笑
確かに体は柔らかくはないと思っていましたが、そこまで硬いとは。。。トホホ
腹筋と背筋も確認されましたが、筋力はそこそこあると。
外と内の筋力（インナーマッスル）が釣り合っていないとのことでした。
まずは体幹を鍛えましょうということになりました。
仰向けになって両足を曲げて片方ずつおしりを上げないように軽くあげるということをしました。
正しく行うとこれでインナーマッスルが鍛えられるとのこと。
あまりに地味な動きなのでこんなのでいいのかと思ったくらいです。
何度かリハビリに通っていくうちに痛みがなくなってきました。
リハビリってすごいですね！
簡単な動きなので、自宅でも行えます。
もうしばらくリハビリを続けていきたいと思います。
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