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| 名称 | キャロット・シード | 科名 | セリ科 |
|---|---|---|---|
| 抽出部位 | 乾燥種子 | 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な成分 | カロトール αピネン βカリオフィレン サビネン カリオフィレンオキシド βビサボレン | 香りの種類 | ハーバル系 |
| 主な産地 | フランス、ドイツ、エジプト、インド | ||
| 香りの特徴 | ドライで土っぽい、ほんのり甘さを含む香り | ||
| こんな時にオススメ | |||
| プロフィール | ニンジンの一種ですが、原料となる人参はワイルドキャロット(野良人参)という1.5メートルほどにも生育する植物で、食用の人参とは異なります。 ほんのりニンジンのような香りがしますが、やや漢方薬のような感じで好き嫌いが分かれる香りです。 強さや活気を取り戻す香りといわれており、ポジティブな気持ちにさせてくれます。 肝臓強壮や利尿作用があり、デトックス効果が期待できます。また、キャロットシードはスキンケアによく利用される精油で、シワやシミを予防改善するアンチエイジングに有効とされています。 |
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朝鮮人参のようないかにも漢方といったキャロットシードは好き嫌いが分かれる香りです。
しかしセラピストには人気が高く、マッサージによく使われるようです。
私が愛読しているアロマセラピーの本には肝細胞の再生を促す作用があると書いてありました。
キャロットシード2滴、ラベンダー2滴、レモン1滴をティッシュやハンカチに垂らして吸入すると肝機能安定に良いそうです。お酒を飲む前に試してみても良いですね。
キャロット・シード
アイテム : アロマオイル(エッセンシャルオイル・精油)
ブランド : ドクター・エバーハルト
容量(サイズ) : 5ml
価格 : 4,620円
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精油の使用回数について
・10mlの精油 200滴
・5mlの精油 100滴
一般的なドロッパーは1滴=0.05mlなので、意外とたくさん使えます♪
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マシンピラティス
昨年秋頃よりマシンピラティスに通っています。
ピラティスには前から興味があったのですが、近くに通える所がなく、、、
マシンピラティスのスタジオが近くにできたので行ってみることにしました!
ピラティスはドイツ人のジョセフ・ピラティス氏に由来したもので、幼少の頃病弱だったため氏が独自に考案した体操らしいです。
また、第一次世界大戦の収容中に負傷した兵士が寝たままリハビリが行えるよう、ベッドのスプリングや枠を改良して専用器具を作ったことがマシンピラティスの始まりとのこと。元はリハビリ用だったのですね。
通い始めて一年近くなりますが、以前コラムにも書きました坐骨神経痛が良くなりました!
インナーマッスルが鍛えられたのでしょうか。
最初は簡単なプログラムから始めましたが、今は少しハードなものもこなせるようになりました。
が、先日受けた新しいプログラムでは足が攣りました、、、トホホ
体重が減るとか、筋肉ムキムキになるという訳ではありませんが、インナーマッスルを鍛えるのには良いのではないでしょうか。
スタジオはアロマも焚かれていて集中できる感じです。
プログラムも定期的に増えるので、しばらく続けてみようかと思います。
→過去のちょっとコラム